Bandscheibenvorfälle kommen zwar nicht selten vor, allerdings sind sie nur dann ein Problem, wenn die Bandscheibe auch tatsächlich auf den Nerv daneben drückt, der dort die Wirbelsäule verlässt, um z. B. die Arme und Beine zu bewegen. Häufiger ist dagegen eine Überlastung der Rückenmuskulatur oder eine Fehlhaltung der Wirbelsäule – beides in Kombination mit einer nicht trainierten Muskulatur.
Die Therapie der Wahl in diesem Fall ist eine Physiotherapie, bei der die Muskulatur gestärkt wird. Der Patient muss aber anschließend dauerhaft die Muskulatur trainieren, die diese sonst wieder degeneriert und neuerliche Rückenschmerzen zu erwarten sind.